Bonjour!

Enfin le week-end après une semaine très chargée, on peut profiter un peu de nos enfants  et de qqs moment en famille! Et pour ça il n y a pas mieux qu’un bon plat complet et délicieux!

Allez sans tarder on passe a la recette peut être vous serez tentéSourire

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INGREDIENTS:

1  POULET MOYEN

250 G D’EBLY

1 POIVRON ROUGE

1 POIVRON JAUNE

150G DE CHAMPIGNONS DE PARIS

HUILE D’OLIVE

1 OIGNONS

2 GOUSSE D’AIL

4 C à SOUPE DE SAUCE SOJA DE mon partenaire KIKKOMAN

1/2 C à SOUPE DE MOUTARDE AIL ET PERSIL de mon partenaire GM SUD

1 C à CAFE DE RAS EL HANOUT

1 C à CAFE DE CUMIN

1 C à CAFE DE CURCUMIN

1 C à CAFE DE THYM

1/2 C à CAFE DE CORIANDRE EN POURE

1 PINCEE DE POIVRE

2 C à CAFE DE SEL (1 pour faire cuire le blé,1/2 pour le  poulet, 1/2 pour le poivron)

2 VERRE D’EAU

PREPARATION:

Laver et nettoyez le poulet , le mettre dans un fait tout et ajouter 2 c à soupe d’huile d’olive.

Ajoutez l’oignon en lamelles et l’ail écrasé, le sel, le poivre, la moitie des quantité d’épices et 3 c à soupe de sauce soja de mon partenaire KIKKOMAN

Laissez le poulet a petit feu le temps  que vous préparez la suite.

Faire bouillir l’eau , ajoutez le sel et 1 c à soupe d’huile d’olive et les 150g d’Ebly, laissez cuire au 20 minutes.

Chauffer une poêle avec 1 c à soupe d’huile d’olive et ajoutez les lamelles de poivron, les champignons , poivre, sel, herbes de Provence et 1 c à soupe de sauce soja.

Et ajoutez au mélange de poivron la MOUTARDE de mon partenaire GM SUD

Ne faites pas cuire le poivron trop longtemps, laissez le un peu croquant.

Egouttez le blé et servir avec un morceau de poulet au choix et du poivron. Et n’oubliez surtout pas d’arroser le tout avec la sauce .

Servir chaud.

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MERCI POUR MES DEUX PARTENAIRES KIKKOMAN ETGM SUD

plats, Ebly, Ramadan, Volaille, Algérie